Как устранить вредные воздействия?

Ваш главный враг при атопии – аллергены. Они могут быть повсюду. Они могут вызывать разные формы аллергии. Важно не дать им этот шанс.

Как защититься от аллергенов? Для этого нужно знать свои аллергены и их основные источники.

Бытовые аллергены

Это домашняя пыль, и содержащиеся в ней клещи, а также шерсть животных, плесень и некоторые другие алергены. Чтобы справиться с ними, обычно советуют убрать из окружения атопика все «пылесборники»: ковры, паласы, тяжелые гардины, большие мягкие игрушки, регулярно проводить уборку помещения и проветривать его. Важно часто менять постельное белье или использвать специальные (противоаллергические) материалы. Сложный вопрос – домашние животные (кошки, собаки) в семье человека с аллергией.

В настоящее время существуют специальные приборы – очистители воздуха и кондиционеры с фильтрами, которые удерживают аллергенные частицы. Они могут принести пользу и при аллергии на пыльцу.

Пыльцевые аллергены

Они попадают в наши дыхательные пути и могут вызывать разные формы аллергии, в том числе и на коже. Основные периоды обострения, вызванные пыльцой деревьев и трав, приходятся на весну и лето. Зная свои аллергены, можно избегать периода пыления определенных растений, или ограничить свое пребывание на открытом воздухе в это время.

Пищевые аллергены

Наибольшее влияние пищевых аллергенов на состояние кожи отмечается у детей. Известен список продуктов, которые нужно избегать при аллергии (гипоаллергенная диета). Это яйца, коровье молоко, нередко рыба и морепродукты, арахис, соя и некоторые другие.

Существует и ряд продуктов, которые вызывают индивидуальные реакции. Нередко они вызывают такие опасные состояния, как крапивница или отек Квинке.

Не экспериментируйте с подозрительной едой! Такие пищевые аллергены надо определять с помощью специальных анализов. Если Вы знаете свои пищевые аллергены, то можете попробовать элиминационную диету, в которой они целенаправленно исключаются.