Контроль питания Настройки

[Malta]

Как вы контролируете свое питание по жизни, т.е. я не про не диеты во время рецидивов, а вообще, в целом. Ставите табу на определенные продукты , сокращаете ли их? И вообще, как псилогически правильно к етому подойти? Я вот конечно понимаю что мне нельзя цитрусовые и яйца, что мне будет оччень плохо, но ничего не могу поделать с собой. Чуть легче - и цитрусы у меня в руках :evil:

[Turtle]

Вообще плохо с контролем.

Большую часть жизни жила с мамой, она продукты покупала, и при ней диеты (всяческие, например, похудательные) плохо шли. Просто потому что даже если знаешь, что что-то есть нельзя - посмотришь по сторонам, в холодильник, а там то что нельзя, а то что можно - того нет или невкусное...

когда сама продукты покупаешь, важно чтобы были продукты, которыми наесться можно, тогда на нельзяшное (сладенькое, копченое...) не потянет. И еще я поняла - когда очень хочется нельзяшного, то помогает просто поесь :)

Но вот сегодня опять нельзяшное поела :( В гостях очень сложно.

С другоей стороны где-то вычитала правило - если очень хочется, то можно. Это к тому, что если человек держится-держится, ничего не позволяет, а потом - бац и сорвался и плюнул на диету, то уж лучше иногда позволять себе, но помнить, что жизнь - диета, сейчас съем вкусняшку, а на ужин снова диета.

[Софья]

У меня тоже ничего не выходит, обязательно что нить да слопаю :cry:

[Кипота]

Очень трудно... хотя бы потому, что праздников много слишком... Ну что сидеть и выпендряться с пустой тарелкой, обижать хозяев? А практически всё на праздничном столе не входит в понятие "диета атопика"... Вот так и живу: от праздника к "празднику".

[Галинка]

Да походы в гости и приезды родителей напрямую сказываются на обострении АД! Иногда позволяю себе всякую каку, но восновном диета. Но плохо еще то, что то, что не вкусно ешь такими огромными порциями (наверное чтоб вкусного не захотелось), да и перекусы постоянно, а это очень плохо сказывается на пищеварении и обмене веществ.

[Pushistik]

и я грешна. то шоколада налопаюсь, то... апельсины сама не покупаю, но если приду в гости где они помыты и нарезанны - слопаю за обе щеки... знаю что нельзя, корю себя... но ничего поделать не могу, прям идет у меня в такие моменты раздвоение личности какое-то! Одно "Я" кричит "НЕНАДООО!!!!" а второе "Я" приговаривает "ничего не слышу, ничего не знаю, ой, как вкусненько..."
вот такая беда... :( :roll:

[Анатолий]

Сложно с питанием. Есть продукты для атопиков вредные, к которым у меня итак душа не лежит - цитрусовые, кофе. Но вот сладости обожаю! Это какой-то бич. Скушаешь шоколадку, а потом кремами мажешься... Если долго держаться, то когда сорвешься, накушаешься про запас. :D
Жареное, сильно соленое и острое не ем, потому что не приучен. Еду стараюсь брать натуральную, на желудке не экономлю - это тоже внутренний позыв. Если бы не нездоровая страсть к сладкому, был бы у меня почти что идеальный рацион.

[Incognito]

Анатолий, почему Вы так уверены на счет губительного воздействия цитрусовых и кофе на организм каждого атопика?

[Pushistik]

кстати заметила что кофе совсем не благотворно действует...( уже перешла на чай ромашковый Гринфилд.... кофе стараюсь вообще не пить... но вот горячий шоколад.... какой же он вкусный..... :( :?

[алена]

Не рекомендуются продукты,которые могут вызывать лично у вас спазм желчевыводящих протоков, а именно: цитрусовые, кофе, яйца, морковь с жиром, редиска, витамин С, орехи, мед, шоколад, пиво, алкоголь, жареное, уксус, консервы. Конечно, закономерен вопрос: а что поесть то осталось? Просто не следует этим злоупотреблять. Понемножку можно всего. Не забыаем о самом главном - качестве жизни! Жизнь такая короткая, необходимо ею наслаждаться!

[Нюта]

Здравствуйте!
Моему сыну 9 лет, поставили диагноз АД. Ищу диету для атопика...Не могу найти :( А от советов и сообщений кто что ест- ужо голова кругом!
Вообще-то мы не едим сладкого и всяго такого с добавлением консервантов, ароматизаторов, красителей и прочих явных аллергенов, но после посещения врача начали путаться в обычных, "повседневных" продуктах :cry:
Дерматолог перечислила ряд запрещенных и прописала диету №7. В книжке о лечебном питании эта диета при заболеваниях почек и набор "зя-низзя" расходится со словами доктора. Может кто-нибудь знает, где есть список от которого можно "оттолкнуться"?
Заранее благодарна :)
P.S. "Про морковь"
Педиатр рекомендовала: тертую со сметаной или подсолнечным маслом- витамин А и жиры полезны при сухой коже.
А дерматолог запретила свежие морковь и капусту- "от них гастрит". Только тушеные.
А как быть с квашеной капустой (почти без соли)?

[Валенсия]

Нюта, а сходите в тему "Родительское собрание" там оч. много всего о питании.

[Эллада]

Нюта, выясняйте методом "тыка"! Морковь атопикам рекомендуют только термически обработанную, квашенную капусту никто не запрещает. Заведите дневник питания и через месяц почти все станет ясно.

[Валенсия]

Квашеная капуста содержит какие то там грибки и вызывает брожение - она тож не всем подходит.

[Нюта]

Консультировалась с детским дерматологом на сайте www.03.ru - квашенная капуста не запрещена, а диеты №7 нет. Диеты для аллергиков номеров не имеют :shock: .
Сели на ЖЕСТКУЮ диету и получили та-а-акое обострение, какого в жизни не было!
Нам врач прописала Задитен. Велела пропить 3 месяца и явиться к ней. Но его в аптеке не было, и мне на замену дали аналог- Кетотифен (показали даже справочник, что бы я в этом убедилась). В аннотации масса побочных явлений, после недели приема- пузыри на ногах и жуткие расчесы всего тела :cry: Я убрала таблетки с глаз долой и ослабила диету. Третий день- пузыри прошли, заживляем расчесы. Побродив по форуму пришла к двум версиям произошедшего:
А. Обострение АД произошло от таблеток. Если бы я нашла Задитен - было бы так же? Может кто-то знает эти препараты?
Б. Обострение АД произошло от недовольства ребенка таким жестким контролем питания, врачебными процедурами, т.е. причина чисто психологическая.
Вы, как люди опытные, можете мне что-нить подсказать по этому поводу? В каком направлении двигаться?
Спасибо за внимание :)

[Эллада]

А почему вам выписали именно Задитен, Кетотифен, в мед.литературе написано что его применяют "главным образом для предупреждения приступов астмы".

[Нюта]

Без понятия :? Районный дерматолог год назад прописывала аевит и мазь радевит. Это- дерматолог из областного детского консультативного центра. К этому еще масло для ванн и мазь Бальнеум. Помогают на 10-15 минут.

[Эллада]

Нам в период обострения выписывали Лактофильтрум, помогало даже очень. Иногда я завариваю дней по 7-10 крапиву, она чистит кровь, высыпания уменьшаются.

[Нюта]

Крапива- природный энтеросорбент. Спасибо, попробую :)
Подскажите пожалуйста, почему диета исключает всякую выпечку? Блины, оладьи, пирожки? Я не имею в виду покупную и сладкую, а домашнюю. Это связано с жаркой на масле (в случае с блинами)? И с дрожжами (печеные пирожки)?

[Валенсия]

Я думаю, что сладкое вызывает избыточный рост какого нибудь "грибка" в кишечнике, что влияет на функции ЖКТ, наверное так.