|
Важное объявление: Добро пожаловать на Форум Атопик.РУ! Форум работает. Спамеры и шарлатаны проиграли. |
Как найти причину??? |
|
|
|
16 January 2007, 03:46
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Друзья, я уже просто в отчаяни. Болею с детства, но в период с 6 до 19 лет была абсолютная ремиссия - в 19 лет резко началось все заново. Причем не просто АД, а с хронической крапивницей - одно заболевание подогревает другое. Длится все это уже 3 года. И не поддается никаким видам лечения из многих испробованных - традиционные антигистамины, сорбенты, гормоны, бактериальные препараты не дают эффекта (гормоны снимают на пару дней обострение, но потом все по новой), не помогает гомеопатия и БАДы, иглотерапия, психотерапия, кинезиотерапия, лазер крови, рузам, оральные контрацептивы и т.д. Путь пройден колоссальный, полный слез и разочарований.Помогает только море и солнце (да и то не до конца) и методика Батмангхеллиджа - лечение водой - тоже дает легкое улучшение, но опять же не до конца (я про нее где-то тут уже писала). И все это время я ищу ПРИЧИНУ! И не нахожу! Пожалуйста, кто знает - скажите, где еще искать!
Бисбака - нет Гельминтов - нет Урогинетальных инфекций - нет Гастрит - незначительный и не беспокоит УЗИ брюшной полости - все в порядке, дискинезии желчного нет, печень, почки - в порядке УЗИ малого таза - все в порядке УЗИ мочевыделительной системы - все в порядке Лежала в больнице - общий и клинический анализы крови и мочи - ничего не нашли Имунноглобулины - G и M в норме, А - незначительно повышен (3,6 при норме 0,4- 3,5 г\л) Половые гормоны в норме - при этом перед каждыми месячными ВСЕГДА обострение (по МРТ есть признаки микроаденомы гипофиза, но судя по неоднократным анализам - она не секретирует) Гормоны надпочечников - даже кортизол в норме, какого фига не понимаю. Гормоны регуляции обмена воды и соли пока не пришли - жду. Есть небольшой недосаток Na и K Маркеры аутоимунных заболеваний тоже готовятся, но , я полагаю, что если имунноглобулины в норме, то и эти будут в норме Всяких грибков на коже нет Связей с питанием, обстановкой в квартире( я их меняла аж 3 штуки) - нет Связей "понервничала - высыпало" тоже нет, по крайней мере они не значительны на общем фоне. могу дико нервничать - а состояние не меняется, могу не нервничать - а начинается обострение.
За все время увидела 3 закономерности - хуже перед месячными, лучше на море и хуже вечером, чем утром. Пожалуйста, натолкните на разумные мысли! Хорошего дерматолога найти не могу - пока что попадались одни идиоты..."выпейте супрастин"..."попейте уголь"..."помажьтесь гормончиками"... (((
|
|
|
|
|
16 January 2007, 11:39
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 12 January 07
Из: Москва
Пользователь №: 5945
Репутация: 1
|
Стася, как я Вас понимаю... Моя история очень похожа на Вашу, АД с детства, но за последний год обострение не проходит совсем, особенно на лице!!! Как могу себя успакаиваю и настраиваю на позитив, но иногда хочется просто реветь (что случается...) За последнии пять лет пробывала разные методы лечения и традиционные (в т.ч. стационар в Сеченова), народные, гомеопанию...диеты, в т.ч. полгода совсем без мяса... Готовлю только в пароваре, купила очиститель воздуха домой но лучше не становиться! Во врачах разочарована, ноги к ним уже не идут! В последний раз очень смешливо ответили "Вы атопик, ТАК жили, живете и жить будите" и назначили снова таблетки, ГМ и полифепанчик и глюканат кальция. Так и хочется сказать, если сами не уверены и лечить не хотите, то хотя бы дайте направление на консультацию... а может просто денег ждут, тогда и зашивелятся. Долго думала, как бы на позитиве закончить послание. Будем держатся и бороться (IMG: style_emoticons/default/smile.gif) Как пишут на форуме наше заболевание очень индивидуально и кому-то помогает одно, кому-то другое. Хочется верить, что найдем и мы свой путь к выздоровлению, а если повезет встретить на своем пути врача, который хотя бы протянул вам реальную руку помощи, а не просто подставил карман для денег, может и мне напиши (или я вам). Удачи и спокойствия.
|
|
|
|
|
16 January 2007, 16:20
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 28
Регистрация: 7 December 05
Пользователь №: 728
Репутация: пока нет
|
А я тоже болею с детства.В период с 2 до 6 лет была стадия очень сильного обострения… Лечила меня мама..как вот только я не помню,все время что-то мазала и купала в ванне из чистотела!!! Затем я вообще не обращалась к врачу….кожа была чистая В 10 или 11 классе у меня началось все заново….высыпало по всему телу….пошла врачу,там назначили стандартный и знакомый для всех вариант: гормоны,супрастин,кальция глюконат Сейчас мне 21 год обострение спало,но до конца не исчезло с кистей рук и та до сих пор… На море не была ни разу….хочу съездить в этом году Вообще активным лечением не занималась никогда, только когда обострения сижу на диете….. Последнее время задалась целью избавится от болячки на руках, потому что больше не могу так мучится….
|
|
|
|
|
16 January 2007, 21:21
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
У меня 3 года покрыто ВСЕ тело - это уже просто невносимо. Причем основу составляет крапивница - такие мерзкие-примерзкие бугры по всему телу, которые могут на утро "сдуваются", оставляя следы от многочисленных расчесов((( Я вот что хочу спросить у всех - друзья, а вы вообще потеете? (не легкая испарина, а чтоб прям капли пота текли) И еще - вообще у атопиков бывает ЖИРНАЯ кожа??? У меня кожа мегасухая всю жизнь, а чтобы моя кожа хотя бы дала испарину - мне нужно полчаса просидеть в парилке! И я подумала - во-первых, это может быть признаком нарушения водно-солевого баланса (учитывая что К и Na у меня низенькие), во-вторых, это может говорить о дисфункции сальных и потовых желез! Может, в этом наша проблема?
|
|
|
|
|
16 January 2007, 21:47
|
Друг Атопика
Группа: Ветераны
Сообщений: 57
Регистрация: 3 April 06
Из: Лен. обл.
Пользователь №: 1367
Репутация: пока нет
|
Уважаемая, Стася! Относительно просьбы- натолкнуть на причину... Мне тут подсказали аллергоцентр в Питере, где мне один из первых анализов сделали- анализ на лямблий(до этого никогда не делал). К великому удивлению, у меня их обнаружили. Почитал тут про эту дрянь в И-нете, одно из последствий поселения этих паразитов в организме- атопический дерматит(продукты их жизнедеятельности- токсины). В перечне ваших анализов подобного не нашел, попробуйте, чем черт не шутит...
|
|
|
|
|
16 January 2007, 22:05
|
Посетитель
Группа: Участники
Сообщений: 22
Регистрация: 10 January 07
Пользователь №: 5936
Репутация: пока нет
|
Цитата(stasya-1985 @ 16 January 2007, 21:21) У меня 3 года покрыто ВСЕ тело - это уже просто невносимо. Причем основу составляет крапивница - такие мерзкие-примерзкие бугры по всему телу, которые могут на утро "сдуваются", оставляя следы от многочисленных расчесов((( Я вот что хочу спросить у всех - друзья, а вы вообще потеете? (не легкая испарина, а чтоб прям капли пота текли) И еще - вообще у атопиков бывает ЖИРНАЯ кожа??? У меня кожа мегасухая всю жизнь, а чтобы моя кожа хотя бы дала испарину - мне нужно полчаса просидеть в парилке! И я подумала - во-первых, это может быть признаком нарушения водно-солевого баланса (учитывая что К и Na у меня низенькие), во-вторых, это может говорить о дисфункции сальных и потовых желез! Может, в этом наша проблема? Интересная мысль... Я тоже совсем не потею, то есть АБСОЛЮТНО. После 30 мин в парилке у меня появляется только легкая испарина. В прошлом году ходила на фитнесс, после месяцев 6 пот начал проявлться и тут же начались страшные высыпания сразу поле занятий. Поход к врачу остудил мою спортивную прыть и вот я опять страдаю от отсутствия спортивных нагрузок. Хочу попытать счастье в бассейне. Кожа у меня тоже мегасухая всю жизнь. Кстати, врач объясняет это тем, что на коже живут какие-то микроорганизмы они и сушат кожу. Название грибка и прочие подробности рассказать не могу, я так устала от постоянного анализа своей болячки и от различных версий врачей, что просто решила расслабиться и довериться своему врачу. Это такой эксперимент :-) Точно знаю, что единственные аллергены у меня как раз дрожжевые и плесневые грибы. Так что в мокрую погоду пребывание на улице свожу к минимуму, и продукты с дрожжами не употребляю. Осенью и весной мне становится худо и при долгом пребывании на улице во время активного гниения листвы, например, кожа становится еще суше, чем обычно.
|
|
|
|
|
16 January 2007, 22:47
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(stasya-1985 @ 16 January 2007, 21:21) У меня 3 года покрыто ВСЕ тело - это уже просто невносимо. Причем основу составляет крапивница - такие мерзкие-примерзкие бугры по всему телу, которые могут на утро "сдуваются", оставляя следы от многочисленных расчесов((( Я вот что хочу спросить у всех - друзья, а вы вообще потеете? (не легкая испарина, а чтоб прям капли пота текли) И еще - вообще у атопиков бывает ЖИРНАЯ кожа??? У меня кожа мегасухая всю жизнь, а чтобы моя кожа хотя бы дала испарину - мне нужно полчаса просидеть в парилке! И я подумала - во-первых, это может быть признаком нарушения водно-солевого баланса (учитывая что К и Na у меня низенькие), во-вторых, это может говорить о дисфункции сальных и потовых желез! Может, в этом наша проблема? К сожалению, лямблий у меня нет ((( Я сдавала - это как раз то, что я назвала "урогинетальных инфекций - нет". Туда же всякие уреаплазмы с микоплазмами...
|
|
|
|
|
16 January 2007, 22:58
|
Посетитель
Группа: Участники
Сообщений: 2
Регистрация: 14 December 06
Пользователь №: 5426
Репутация: пока нет
|
Цитата(stasya-1985 @ 16 January 2007, 21:21) Я вот что хочу спросить у всех - друзья, а вы вообще потеете? (не легкая испарина, а чтоб прям капли пота текли) И еще - вообще у атопиков бывает ЖИРНАЯ кожа??? У меня кожа мегасухая всю жизнь, а чтобы моя кожа хотя бы дала испарину - мне нужно полчаса просидеть в парилке! И я подумала - во-первых, это может быть признаком нарушения водно-солевого баланса (учитывая что К и Na у меня низенькие), во-вторых, это может говорить о дисфункции сальных и потовых желез! Может, в этом наша проблема? До того, как я болел, у меня была скорее жирная кожа, сейчас на лице кожа жирная, но на лице нет проявлений, есть на шее и на груди, там кожа очень сухая, но если скажем я принимаю душь, то после него кожа сухая и на лице. Потею, но не в местах поражения болезнью. Мой тебе совет, если у тебя кожа мегасухая и ты часто находишься в квартире, купи себе увлажнитель воздуха, я вот пользуюсь им всего неделю, но чуствую, что действительно от сухости кожи помогает. Могу посоветовать взять ультразвуковой, он тише и не нагревает воздух.
Сообщение отредактировал Omny - 16 January 2007, 23:04
|
|
|
|
|
16 January 2007, 22:58
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(Annushka @ 16 January 2007, 22:05) Интересная мысль... Я тоже совсем не потею, то есть АБСОЛЮТНО. После 30 мин в парилке у меня появляется только легкая испарина. В прошлом году ходила на фитнесс, после месяцев 6 пот начал проявлться и тут же начались страшные высыпания сразу поле занятий. Поход к врачу остудил мою спортивную прыть и вот я опять страдаю от отсутствия спортивных нагрузок. Хочу попытать счастье в бассейне. Кожа у меня тоже мегасухая всю жизнь. Кстати, врач объясняет это тем, что на коже живут какие-то микроорганизмы они и сушат кожу. Название грибка и прочие подробности рассказать не могу, я так устала от постоянного анализа своей болячки и от различных версий врачей, что просто решила расслабиться и довериться своему врачу. Это такой эксперимент :-) Точно знаю, что единственные аллергены у меня как раз дрожжевые и плесневые грибы. Так что в мокрую погоду пребывание на улице свожу к минимуму, и продукты с дрожжами не употребляю. Осенью и весной мне становится худо и при долгом пребывании на улице во время активного гниения листвы, например, кожа становится еще суше, чем обычно. ВОТ! я тоже просто помираю без спорта - теоретически я хожу на клубные танцы, но делаю это очень редко из-за постоянных обострений(((( Начав этим летом пить воду и кушать соль по методике Батмангхеллиджа, я поняла, что это действительно действует, пусть и не доводит до абсолютно чистой кожи, но она становится влажнее и чище однозначно - отсюда у меня и родилась мысль, что у атопиков остро стоит вопрос водно-солевого баланса. я сомневаюсь, что это делают микроорганизмы - у меня кожа бы сухая и во время ремиссий, и во время обострений, одним словом, - всегда. А если б эти микроорганизмы жили и на здоровой коже, то почему она тогда не у всех сухая?)) Эксперименты по доверию я тоже ставлю еженедельно - с разными и разными врачами. Пока что все заканчивается ттолько разочарованиями, но я не перестаю надеяться. На себя)))) когда-нибудь же я найду свой путь в конце концов!!!))) Сегодня вот попала к тете, которая собралась парить меня в кедровой бане и затем обливать холодной водой :-))) Попробую - пусть моя кожа учится потеть. А что касается обливания хол. водой - это и правда большое дело! В детстве, в 6 лет, мама меня вытащила системой Иванова (купание в проруби, голодание и разного рода общечеловеческие заповеди), и тогда ремиссия была 13 лет!!! Я уже и думать забыла о коже!!! А как только обленилась и перестала - сразу все заново. Правда не сразу, а через пару лет после того, как обленилась. Пыталась начинать заново, не выдерживала, бросала, начинала....надо начать всерьез...заново... Вообще с каждым днем все больше убеждаюсь в том, что основа всего живого и здорового - вода. Думаю, в ней масса ключей к исцелению. Не даром она специфична для нашей планеты, не даром она составляет большую часть нашего организма, не даром в церквях освещают именно воду... Будем искать! :-))) И делиться друг с другом!
Сообщение отредактировал stasya-1985 - 16 January 2007, 23:12
|
|
|
|
|
16 January 2007, 23:10
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(Omny @ 16 January 2007, 22:58) До того, как я болел, у меня была скорее жирная кожа, сейчас на лице кожа жирная, но на лице нет проявлений, есть на шее и на груди, там кожа очень сухая, но если скажем я принимаю душь, то после него кожа сухая и на лице. Потею, но не в местах поражения болезнью. Может, конечно, я рассуждаю вообще не в том ключе...Но все же мне кажется, что это как-то должно быть связно с обменом воды и минералов...И надо в этом разобраться! ТТ Еще один вопрос - а кто-нибудь сдавал анализы крови или там волос (или еще чего) на неорганические элементы? (всякие там К, Na, Mg, Cl,Al ну и т.д)И что у вас получилось, если сдавали?
|
|
|
|
|
17 January 2007, 13:21
|
Посетитель
Группа: Участники
Сообщений: 22
Регистрация: 10 January 07
Пользователь №: 5936
Репутация: пока нет
|
Цитата(stasya-1985 @ 16 January 2007, 22:58) я сомневаюсь, что это делают микроорганизмы - у меня кожа бы сухая и во время ремиссий, и во время обострений, одним словом, - всегда. А если б эти микроорганизмы жили и на здоровой коже, то почему она тогда не у всех сухая?)) В том-то и дело, что живут они везде (надо дома поднять анализы, чтобы написать название), в том числе на коже здоровых людей, но только у нас коже реагирует на них сухостью, зудом и прочим "прелестями". То есть "убить" их невозможно, но можно изменить реакцию организма на их присутствие на коже. Вот такая очередная теория :-) На счет доверия к врачам... Конечно же, у меня такая же ситуация, то верю, то не верю :-) Сейчас верю. А в итоге, надежда только на саму себя! В принципе я не лечилась очень долго (лет в 15 прекратила хождения по врачам и "лечилась" сплошными гормональными мазями). А потом вдруг УТСАЛА. И началось - хождения по врачам, куча анализов, различные предположения, поездка на Мертвое море. двиги есть, но 100% ремиссии не добивалась пока. Но понимаю, что останавливаться не стоит. Я только в начале пути:-) Я с большим внимание читаю отзывы тех у кого ремиссия в принципе была когда-то в жизни! У меня постоянное обострение, только проявления то меньше, то больше, а гормонами я пользовалась почти ежедневно для придания коже здорового вида.
|
|
|
|
|
17 January 2007, 15:26
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 12 January 07
Из: Москва
Пользователь №: 5945
Репутация: 1
|
Тоже несколько недель назад купила очиститель воздуха, а точнее "мойку воздуха": совмещает в себе и увлажение воздуха дома и его чистку (анотация к ней просто шикарная была, вот и позарилась). В первые два дня не могла нарадоватья, краснота на лице прошла сама собой и кожа стала мягче, но потом все занова! Почему? Может съела что-то не то или положительный эмоциональный всплеск вреден для нашей нервной системы??? Но в целом кожа даже воспаленная стала мягче. Сейчас ведь фиг поймешь, на вид продукт свежий, консерванты не указаны и аллергию я на него никогда не замечала, а почему организм сказал "бяка" и расписал мое лицо, шею, пелечи, руки.... Может я не одна так думаю, но мне кажется, что организм накапливает аллергены и реагирует только перенеся очередной стрес, который оказался последней каплей в бочку пороха и понеслась... Тут на последнем приеме дерматолог порекомендовал воздержаться и от геркулеса. Из его практики в последнее время очень много детишек "расцветают" от, казалось бы, безобидных кашек на водичке без сахара.
Чтоб не портить себе настроение по утрам стараюсь не смотреть в зеркало и берегу свои нервы.
|
|
|
|
|
17 January 2007, 15:58
|
Посетитель
Группа: Участники
Сообщений: 7
Регистрация: 18 December 06
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 5537
Репутация: пока нет
|
Важно не переусердствовать с увлажнением, т.к. при влажности более 60% начинают активно размножаться пылевые клещи и плесень, на которых у многих из нас аллергия. Атопиком рекомендуется поддерживать влажность на уровне 50%. Так что в дополнение к увлажнителю я завел еще и гигрометр, теперь стараюсь держать дома 50%. Без увлажнителя замеры показывали 28-30% - очень сухо.
|
|
|
|
|
17 January 2007, 17:06
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
А я притащила от родственников кварцевую лампу - и устроила себе дома "курорт", "солнце" и "море" в виде ванн с морской солью. Но, блин, на ультрафиолет моя кожа выдала такую зверскую реакцию, что я чуть не померла. Правда, тут же вспомнила, что такая красота у меня происходит и на море в первые дни, а потом проходит. Везде говорят, что фотодерматиты и солнечная крапивница - признак болезней внутр. органов, печени, ЖКТ - но ГДЕ ЖЕ ОНИ эти болезни?? Что ж их ни на одних анализах-то не видно!? Под лампой все равно буду сидеть по пару минут в день, пройдет десенсебилизация, и думаю, будет лучше. Может ли реакция на солнце крыться непосредственно в коже? А не в печени какой-нибдь. И еще, а есть ли какие-то процедуры по анализу структуры эпидермиса? Все ли у нас так именно на уровне самой кожи?
|
|
|
|
|
17 January 2007, 17:35
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 12 January 07
Из: Москва
Пользователь №: 5945
Репутация: 1
|
Цитата(Петр @ 17 January 2007, 15:58) Важно не переусердствовать с увлажнением, т.к. при влажности более 60% начинают активно размножаться пылевые клещи и плесень, на которых у многих из нас аллергия. Атопиком рекомендуется поддерживать влажность на уровне 50%. Так что в дополнение к увлажнителю я завел еще и гигрометр, теперь стараюсь держать дома 50%. Без увлажнителя замеры показывали 28-30% - очень сухо. Спасибо за подсказку!!! Я кстати думала купить такой приборчик, но руки не доходили. В ближайшее время схожу в магазин и измерю "погоду в квартире". А подходит любой? Фирма производитель, характеристики... или они в принципе не отличаются?
|
|
|
|
|
17 January 2007, 17:46
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(Петр @ 17 January 2007, 15:58) Важно не переусердствовать с увлажнением, т.к. при влажности более 60% начинают активно размножаться пылевые клещи и плесень, на которых у многих из нас аллергия. Атопиком рекомендуется поддерживать влажность на уровне 50%. Так что в дополнение к увлажнителю я завел еще и гигрометр, теперь стараюсь держать дома 50%. Без увлажнителя замеры показывали 28-30% - очень сухо. Кстати, это у Вас как-то супер круто получается "увлажнять" квартиру, потому что у моих родителей очень мощный увлажнитель поднимает влажность где-то на 2-3%! При том, что он испаряет 5л воды в день!
|
|
|
|
|
17 January 2007, 19:37
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 12 January 07
Из: Москва
Пользователь №: 5945
Репутация: 1
|
Цитата(stasya-1985 @ 17 January 2007, 17:46) Кстати, это у Вас как-то супер круто получается "увлажнять" квартиру, потому что у моих родителей очень мощный увлажнитель поднимает влажность где-то на 2-3%! При том, что он испаряет 5л воды в день! Мой агреган потребляет по семь литров за день. А на сколько % увлажняет пока сказать не могу (IMG: style_emoticons/default/sad.gif) . И потом это не просто увлажнитель, а "мойка воздуха", если интерсно в интернете найдете полно информации о таких приборах.
|
|
|
|
|
17 January 2007, 19:44
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(Svet_Lana @ 17 January 2007, 19:37) Мой агреган потребляет по семь литров за день. А на сколько % увлажняет пока сказать не могу (IMG: style_emoticons/default/sad.gif) . И потом это не просто увлажнитель, а "мойка воздуха", если интерсно в интернете найдете полно информации о таких приборах. Все , конечно, зависит еще и от площади увлажняемого помещения :-)) Вообще увлажнять , конечно, надо!
|
|
|
|
|
17 January 2007, 20:01
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 12 January 07
Из: Москва
Пользователь №: 5945
Репутация: 1
|
Стася, вы писали о том, что не потеете, могу сказать, что это гораздо лучше!!! С такой погодой я не знаешь как одеваться, чуть стоит вспотеть, сидеть спокойно не могу, зуд жуткий и раздражение! И единтвенный вид спорта, если его можно так назвать - это йога или любая статическая аэробика.
|
|
|
|
|
17 January 2007, 20:04
|
Советник
Группа: Участники
Сообщений: 25
Регистрация: 30 November 06
Из: Кровать
Пользователь №: 5083
Репутация: пока нет
|
Цитата(Svet_Lana @ 17 January 2007, 20:01) Стася, вы писали о том, что не потеете, могу сказать, что это гораздо лучше!!! С такой погодой я не знаешь как одеваться, чуть стоит вспотеть, сидеть спокойно не могу, зуд жуткий и раздражение! И единтвенный вид спорта, если его можно так назвать - это йога или любая статическая аэробика. А Вы прям сильно потеете? Это в любом случае лучше для процесса выведения токсинов! В моем случае они, скорее всего, долго копятся в самой коже и не выходят((
|
|
|
|
|
|