Атопики! Какой витаминный комплекс вы нормально переносите? Настройки

[alexuns]

Возникла необходимость попить витаминчики. Конечно, я расширил рацион овощей и фруктов, но этого явно не достаточно. Попробовал Супрадин - на него явная реакция пошла. Потом в интернете почитал - на него много жалоб в плане аллергии и экземы. Понимаю, что витамины могут дать реакцию. Но все равно какие то комплексы более аллергенны, какие то менее. Вот хотелось бы подобрать наименее аллергенный комплекс.

Посоветуйте пожалуйста!

[Herring]

принимаю не витаминные комплексы обычно, а определенные витамины отдельно... например, б5, б6, омега 3-6-9 и т.д.

[Ahoo]

Бион...гастроентеролог в своё время прописывал, правда там витамин B, но всё равно хорошая вещь, можете почитать отзывы в интернете

[Маша]

Комплексы никакие не переношу абсолютно, с первой таблетки сразу реакция. Отдельно витамины-минералы идут нормально (пила кальций, магний, железо, В12).

[Pururin]

Я комплексные не пью - с них сразу толстею ><

Употребляю только витамины группы В и антиоксиданты (А,Е,С).
Антиоксиданты пью курсами (2 раза в год): месяц витамин Е (в капсулах), неделю вит.С (порошком по 1 гр), месяц - А (в капсулах).
Вит.гр.В раньше пила "Мультивит", но т.к. они в оболочке красно-коричневого цвета, у меня появилась аллергия (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) и я стала пить Нейромультивит (они белые).

еще мне нравятся Доппельгерц Актив Магний+витамины группы В.