АД из-за повышенной тревожности? Настройки

[Алена]

У Луизы Хей была информация, что все болезни от головы и от образа мыслей. Ну не только у неё конечно, а еще много где такая информация, даже у того же Фрейда.
Так вот кожа вроде как реагирует на повышенный уровень тревожности и на внутреннее чувство незащищенности от внешнего мира, на повышенную эмоциональную возбудимость. Т.е. человек не чувствует себя в безопасности. Остается на всю жизнь некое чувство детской реакции на обиды, когда не понимаешь за что и почему и от этого очень обидно. Я думала про себя и пришла к выводу, что действительно в душе очень редко чувствую себя защищенной от всего вокруг. Вообщем можно долго про внутренние ощущения писать, но надеюсь уважаемые форумчане суть своей мысли я донесла. Что вы думаете по этому поводу?

[alenushka]

нервы нервы. тревожность - эт про меняяя))) у меня больная голова в этом плане. если возникает проблема или что-то что меня беспокоит (случай неприятный, обида, злость), не могу успокоиться, пока не прокручу в голове сто раз и не привыкну к этой мысли. раньше только это помогало мне справиться с "враждебным окружающим миром". а теперь я думаю что нельзя так.. уже больше двух лет я стараюсь себя контролировать. мне например ужасно не нравится звонить по телефону по делам и я откладываю звонки как можно дольше, от этого дела не делаются и я впадаю в нервяк. теперь стараюсь сделать все по быстрому, чтоб до нервов не дошло, а наоборот была довольна что всем позвонила вовремя.
еще я всегда за всех думаю. ужасная привычка! как только мы собираемся в поход, я думаю кто что возьмет, сколько всего надо, что мы будем делать если дождь, а вдруг потоп - и так до бесконечности продумать все возможные варианты. всем удобно, все рады, а я чувствую себя воспитателем в детсаде и как будто несу ответственность за всех всегда. это пошло еще с момента взросления, когда началась самостоятельная жизнь и мне не хотелось казаться зеленой, а все продумать заранее. это печально - я так редко получаю удовольствие от отдыха((( или я тоже начинаю всегда переживать что мы шумим после 11 вечера, и какие могут быть последствия. всегда стараюсь просто ИЗБЕЖАТЬ конфликтов, чтоб не нервничать, а в итоге нервничаю всегда.
я постоянно накручиваю волосы на палец и качаю ногой, а еще не умею просто ничего не делать. даже если кино смотрю - вяжу шапку. гулять просто так не умею - надо куда-то идти. и всегда с недоумением относилась к людям, которые могут просидеть просто весь день на холме и ничего не делать. а теперь скорее с завистью))
идумаю, что часто чешу руки и глаза, когда надо срочно что-то поделать. может мне обратиться к врачу??
и вообще самовнушение великая штука. но мне очень сложно себя обмануть или внушить что-то если я знаю правду))

однажды мне очень помогла вера в то что это излечимо (я вообще не знала что у меня такое) и курс лечения от какой-то гадости в ЖКТ + антигистаминные. через месяц лечения все прошло абсолютно, и это без смены климата, с нервами по работе и прочими радостями. выздоровление я приняла как должное, даже заранее решила, что вот 28 у меня все пройдет, через 3 дня новый год и я напьюсь))) я так и сделала. еще я на тот момент сильно работала над собой. избавилась от злости и обид и занялась стеклом. к сожалению случилась только ремиссия. через полтора года я изнервничалась до ужаса, меня просто трясло от мыслей и я не могла остановить это, хотя смутно предполагала что ничем хорошим это не закончится. и через 2 недели в таком режиме появилась первая болячка на запястье.

Сообщение отредактировал alenushka - 8 October 2011, 16:42