Как правильно исключить продукты Настройки

[oska]

Посоветуйте, пожалуйста, как правильно исключить "аллергенные" продукты. Несколько раз пробовала, вела дневник даже, но не получалось. Такое ощущение, что у меня уже на все продукты реакция.
Может, есть какая нибудь система, по которой можно "без боя" составить диету?
С чего начинать? Какие продукты добавлять и в какие сроки, как правильно вести дневник реакций?

[almira]

Я тоже пыталась дочь держать на жесткой лиете и по одному продукту вводить и смотреть на реакцию. Идею эту хорошо слушать только в кабинете врача. В жизни это претворить невозможно. Реакция на продукт может быть через полчаса или через два, три дня. За это время на нее может повлиять масса других факторов из окружающей среды и просто нервы. Вот и гадай. Я ее мучила долго и сама замучилась и ее. У нас не показывают пробы на аллергены. Последний доктор сказала нам есть нормальные продукты и избегать только явных аллергенов и продуктов с боевой раскраской (красители). Так легче жить и меньше нервов, соответственно, лучше состояние кожи.

[Svet_Lana]

Я как раз сейчас нахожусь в стадии постепенно ввода продуктов в мой рацион, после стандартной при АД диеты.
Схема простая: начинать с продуктов, которые не являются явными аллергенами и не чаще чем один новый продукт раз в три дня.
Начала с рыбы - полет нормальный...
По результатам алергопроб, мой организм не хочет дружить с красителями, консервантами, а значит про продукты их содержащие стои забыть навсегда и пытаться вводить в радион вообще не стоит!