Контроль питания Настройки

[Malta]

Как вы контролируете свое питание по жизни, т.е. я не про не диеты во время рецидивов, а вообще, в целом. Ставите табу на определенные продукты , сокращаете ли их? И вообще, как псилогически правильно к етому подойти? Я вот конечно понимаю что мне нельзя цитрусовые и яйца, что мне будет оччень плохо, но ничего не могу поделать с собой. Чуть легче - и цитрусы у меня в руках :evil:

[Петр]

Согласен с Валенсией, что картина аллергии может все время меняться. 4 года назад делал аллергопробы, выявили ряд пищевых аллергенов (гречка в том числе). Естественно, стал избегать употребления продуктов, вызывающих аллергию. Однако через 2 года сделал пробы повторно и получил почти зеркальную картину: те продукты, на которые не было аллергии (и которыми я соответственно питался), теперь значились в списке аллергенов, а то, чего я избегал, перестало вызывать аллергию (если верить пробам, конечно.)