Контроль питания Настройки

[Malta]

Как вы контролируете свое питание по жизни, т.е. я не про не диеты во время рецидивов, а вообще, в целом. Ставите табу на определенные продукты , сокращаете ли их? И вообще, как псилогически правильно к етому подойти? Я вот конечно понимаю что мне нельзя цитрусовые и яйца, что мне будет оччень плохо, но ничего не могу поделать с собой. Чуть легче - и цитрусы у меня в руках :evil:

[Галинка]

Да походы в гости и приезды родителей напрямую сказываются на обострении АД! Иногда позволяю себе всякую каку, но восновном диета. Но плохо еще то, что то, что не вкусно ешь такими огромными порциями (наверное чтоб вкусного не захотелось), да и перекусы постоянно, а это очень плохо сказывается на пищеварении и обмене веществ.