Вообще плохо с контролем.
Большую часть жизни жила с мамой, она продукты покупала, и при ней диеты (всяческие, например, похудательные) плохо шли. Просто потому что даже если знаешь, что что-то есть нельзя - посмотришь по сторонам, в холодильник, а там то что нельзя, а то что можно - того нет или невкусное...
когда сама продукты покупаешь, важно чтобы были продукты, которыми наесться можно, тогда на нельзяшное (сладенькое, копченое...) не потянет. И еще я поняла - когда очень хочется нельзяшного, то помогает просто поесь :)
Но вот сегодня опять нельзяшное поела :( В гостях очень сложно.
С другоей стороны где-то вычитала правило - если очень хочется, то можно. Это к тому, что если человек держится-держится, ничего не позволяет, а потом - бац и сорвался и плюнул на диету, то уж лучше иногда позволять себе, но помнить, что жизнь - диета, сейчас съем вкусняшку, а на ужин снова диета.
|