Цитата(DimaV @ 24 December 2009, 01:34)

а рыбий жир в аптеках продаётся и сколько его пить надо в деньь?
Продается. Он может называться как просто рыбий жир, так и Омега3, быть жидким и в капсулах, а также быть с различными добавками (травами какими-нибудь). Дозировка может быть разная: в зависимости от производителя дозировка жира может различаться - у кого-то по одной капсуле в день, у кого-то 2, у кого-то 3 надо пить в день и т.д.