Контроль питания Настройки

[Malta]

Как вы контролируете свое питание по жизни, т.е. я не про не диеты во время рецидивов, а вообще, в целом. Ставите табу на определенные продукты , сокращаете ли их? И вообще, как псилогически правильно к етому подойти? Я вот конечно понимаю что мне нельзя цитрусовые и яйца, что мне будет оччень плохо, но ничего не могу поделать с собой. Чуть легче - и цитрусы у меня в руках :evil:

[Alia]

никогда не ем цитрусы, посл.год искл. алкоголь
из напитков пью воду кипяченную и свекольный квас. недавно проводила курс очищения печени отваром овса.
а так диет никогда не придерживалась и в периоды ремиссий лопала шоколад, сладости, майонез. но вот с января решила питаться правильно не знаю долго ли так продержусь, готовлю на пару, стараюсь налегать на крупы и куриное мясо, хорошо есть хотя бы по 5шт миндаля перд завтраком. а еще льняное масло по ч.л. раз в день перд едой