Контроль питания Настройки

[Malta]

Как вы контролируете свое питание по жизни, т.е. я не про не диеты во время рецидивов, а вообще, в целом. Ставите табу на определенные продукты , сокращаете ли их? И вообще, как псилогически правильно к етому подойти? Я вот конечно понимаю что мне нельзя цитрусовые и яйца, что мне будет оччень плохо, но ничего не могу поделать с собой. Чуть легче - и цитрусы у меня в руках :evil:

[Strashko]

Добрый день всем!! очень актуально поговорить питании ведб это первое ,на что реагирует АД.
Диету я содержу очень строгую так понимаю,что если съел не тот продукт сразу обострение,
Категорически нельзя:спиртное,все цитрусовые,шоколад,кофе,копченное,также курицу,сильно зажареные блюд,
копченное,Эмульгаторы(Е210,215,.........и др) которые содержаться почти везде,Вот именно эмульгаторы очень опасны для нас!!!
А все остальное нужно потихоньку пробовать и изучать лично свой организм.
многие продукты которые мне врачи прописали как запретное,оказалось не являються аллергенными.так сто грешить на тот или иной продукт нельзя.но те которые я перечислил выше однозначно являються аллергенными.желаю удачи